How सेहत के लिए अलसी के फायदे can Save You Time, Stress, and Money.



दौड़ने से पहले और दौड़ने के बाद खाना चाहिए या नहीं?

Health care gurus also recommend to training warning Should you be pregnant or breastfeeding. Newgent shared that “when pregnant, it may be unsafe to eat flaxseeds due to the fact they've a slight impact on hormone stages. If breastfeeding, check with your medical doctor or dietitian about the use of flaxseeds.”

जैसे हर सिक्के के दो पहलू होते हैं, उसी तरह अलसी के बीज के भी फायदे और नुकसान, दोनों होते हैं।

अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

अलसी और अस्थमा : अस्थमा वालों के लिए एक और नुस्खा भी है। एक चम्मच अलसी पावडर आधा गिलास पानी में सुबह भिगो दें। शाम को इसे छानकर पी लें। शाम को भिगोकर सुबह सेवन करें। गिलास कांच या चांदी का होना चाहिए। 

फिर इस काढ़ही में पीसी हुई अलसी डालकर कुछ मिनटों के लिए भुनें, फिर इसमें सभी ड्राई फ्रूट्स डालकर इसे एक साथ अच्छी तरह से भुन लें। 

एंटीडायबिटिक (ब्लड शुगर को कम करने वाला)

अलसी में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को संयमित रखती है और एक प्राकृतिक लैक्सेटिव (रेचक) है। इसके लिए भुनी हुई अलसी को पानी में डाल दें। इससे अलसी में मौजूद मोटी हो जाती है।

अलसी के बीजों को किसी एयर टाइट जार में डालकर, अच्छे से बंद करके फ्रिज में स्टोर करके रख सकते हैं।

Numerous strategies are useful for retting flax. It could be retted in the pond, stream, industry, or tank. In the event the retting is complete, the bundles of flax experience tender and slimy, and A good number of fibers are standing out in the stalks. When wrapped all around a finger, the interior woody website part springs from the fibers. Pond retting could be the fastest. It includes positioning the flax inside a pool of drinking water that can not evaporate. It typically normally takes position in a very shallow pool which will heat up substantially within the Sunlight; the process could acquire from a few days to a few weeks.

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भूल कर भी अलसी के तेल को खाने में इस्तेमाल न करें। इससे पेट में खराबी हो सकती है।

अलसी को पाउडर के रूप में ग्रहण किया जा सकता है। इससे अलसी में मौजूद सारे पोषक तत्व मिलेंगे।

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